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笑１分鐘＝作４５分鐘運動！
> 你跟朋友在一起，總是那個笑得最大聲的人嗎？
>你常常被別人說你笑得很三八嗎？
>如果你是以上兩種人的其中一種，就要恭喜你囉！
>因為你大笑１分鐘就等於別人做運動４５分鐘的時間呢！
> 大笑１分鐘就相等於做了４５分鐘運動一樣，可令你容光煥發
>開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥，
>而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。
> 根據德國研究人員表示，大笑１分鐘就相等於做了４５分鐘的運動一樣，>
> 可令你容光煥發。在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾
表示，大笑對身體的益處過往都被人忽略了。
>西克爾表示，事實上，大笑時身體會有８０組肌肉抽動，是一種非常健康和有益
的運動。
> > > 西克爾指出，一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩，
甚至會令人抽搐、血壓上升、血液含氧量增加，而更重要的是
> 腦部會釋放出一種化學物質，令人感到心曠神怡，實在是最佳的自然藥物。
> > >
> 他說，大笑過後，血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷?蜓X，
> 免疫系統也會增強。研究並顯示，兒童平均每日會展露笑e約４００次，
>而成人則平均每日笑１５次。由於笑被認為對身體有益，兼有醫療效果，
>大笑熱潮在德國迅速發展，一些大笑會所紛紛設立，熱潮甚至蓋過健康舞 唷！
> 你跟朋友在一起，總是那個笑得最大聲的人嗎？
>你常常被別人說你笑得很三八嗎？
>如果你是以上兩種人的其中一種，就要恭喜你囉！
>因為你大笑１分鐘就等於別人做運動４５分鐘的時間呢！
> 大笑１分鐘就相等於做了４５分鐘運動一樣，可令你容光煥發
>開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥，
>而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。
> 根據德國研究人員表示，大笑１分鐘就相等於做了４５分鐘的運動一樣，>
> 可令你容光煥發。在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾
表示，大笑對身體的益處過往都被人忽略了。
>西克爾表示，事實上，大笑時身體會有８０組肌肉抽動，是一種非常健康和有益
的運動。
> > > 西克爾指出，一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩，
甚至會令人抽搐、血壓上升、血液含氧量增加，而更重要的是
> 腦部會釋放出一種化學物質，令人感到心曠神怡，實在是最佳的自然藥物。
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> 他說，大笑過後，血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷?蜓X，
> 免疫系統也會增強。研究並顯示，兒童平均每日會展露笑e約４００次，
>而成人則平均每日笑１５次。由於笑被認為對身體有益，兼有醫療效果，
>大笑熱潮在德國迅速發展，一些大笑會所紛紛設立，熱潮甚至蓋過健康舞 唷！
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